Прыжковая Программа JET - STRENGTH

Чтобы высоко прыгать, нужно быть СИЛЬНЫМ! Система данной программы ориентирована именно на это. Развитие силы – один из важнейших факторов прогресса в прыжках в высоту.

Подходит для спортсменов всех уровней, имеющих доступ к тренажерному залу и имеющих опыт тренировок в нем.

Программа включает в себя:

 • 12-недельный план тренировок, состоящий из 3 циклов

 • Подробное описание каждого упражнения.

 • Видеообъяснение каждого упражнения.

 • Советы по разминке

 • Бонусные уроки