Прыжковая Программа JET - HOME

Программа для увеличения прыжка с собственным весом JET - HOME. Для улучшения физической формы вам не понадобится специальное оборудование или абонемент в спортзал.

Также эта программа отлично подходит новичкам, тем, кто раньше не занимался в тренажерном зале.

Программа включает в себя:

 • 10-недельный план тренировок, состоящий из 3 циклов

 • Подробное описание каждого упражнения.

 • Видеообъяснение каждого упражнения.

 • Советы по разминке

 • Бонусные уроки